こんにちは！

ここ最近、寒かったり、暖かかったりで体の調子を整えるのが

大変だと思いますが、風邪を引かないように体調管理をしていきましょう！

少しですが参考までに風邪の予防に良い商品をご紹介します！

★野菜・・・きゃべつ・なす・にんじん・ほうれん草・玉ねぎ・ブロッコリー

トマト・きゅうり・かぼちゃ・大根・パプリカ・かぶ・あしたば・モロヘイヤ

★果物・・・柿・りんご・バナナ・キウイ・パイナップル・マンゴー

★豆・・・大豆・金時豆・ひよこ豆・レンズ豆・エンドウ豆・いんげん豆

★きのこ・・・しいたけ・えのきだけ・えりんぎ・本しめじ・まいたけ

★海藻・・・わかめ・こんぶ・ひじき・のり・もずく

（日新オイリオスポーツ栄養講座参照）

風邪を引いたら体を温めて栄養のある食品を取りましょう！

５月は３日～７日がゴールデンウイークのお休みになります。他通常営業です。