温まる食べ物を食べて寒さに勝つ！！２
昨日に続き、温かい、冷たいものをご紹介します。
本日は、飲み物と調味料です。
温まる飲み物
・ほうじ茶 ・中国茶 ・紅茶 ・番茶 ・赤ワイン ・日本酒 ・紹興酒 など
冷やす飲み物
・コーヒー ・コーラ ・緑茶 ・ビール ・ウイスキー など
温まる調味料
・みそ ・醤油 ・黒砂糖 ・自然塩 ・ごま油 ・七味唐辛子 ・きな粉 など
冷やす調味料
・酢 ・白砂糖 ・コショウ ・みりん ・ざらめ ・化学調味料 など
寒くなると起きるのが、つらくなりますね！
そんな時は朝一番に温まる飲み物をとると、その日１日温かくなる効果があります。
どんな食べ物、飲み物もたくさん取りすぎには注意しましょうm(__)m
