温まる食べ物を食べて寒さに勝つ！！ 2016.10.17 段々と寒くなってきましたね。 そんな時は身体の芯から温まる食べ物を食べましょう。 そこで気を付けなくてはいけないのは、温まる食べ物、冷やす食べ物があります。 今日は身体が温まる野菜、果物、冷やす野菜、果物をご紹介します！ 温まる野菜 ・かぼちゃ ・ごぼう ・れんこん ・にんじん ・生姜 ・にら ・にんにく ・ねぎ ・玉ねぎ ・山芋 ・ふき ・こんにゃく ・赤唐辛子 冷やす野菜 ・レタス ・キ... > 続きはこちら
